Le programme présenté par « Lous Cigalouns » est composé de danses de la Haute Lande, dont l’origine pour certaines remonte à l’époque de Henri IV (Congo).

Les danses au sol, interprétées par les filles et les garçons, comprennent de nombreux rondeaux ouverts ou fermés

• Roundeou d’Arjuzanx
• Saut de Sacules
• Miqueou
• Chaîne Dénouée
• Roundeou Barrat
• …

des danses corporatives telles la Matelote et le Cordon bleu (danses de pêcheurs), la Bigue-biguette (danse des meuniers) ou le Chibouli (danse des vendangeurs),

mais aussi des danses humoristiques (Yan Petit, Saut du lapin) ou sportives (Saut de l’escoube).

Les danses sur échasses, comprenant différentes polkas (Polka piquée, Polka des bâtons, Polka Bébé), la traditionnelle Ronde des Echassiers ou encore la célèbre Gigue, sont exécutées exclusivement par les garçons.